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つるむらさきの梅海苔あえ つるむらさき 100g 海塩 少々 出汁 昆布 干し椎茸 小さじ2 ねり梅 小さじ4分の1 焼きばら海苔 軽くひとつかみ 一味唐辛子 少々 作り方 1 つるむらさきは 沸騰した湯に海塩を加えてさっと 約1分程度 茹でる 手早く湯から

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ট ইট র きょうの140字ごはん 豚肉とツルムラサキのスープ 豚ばら肉を細かく刻んで フライパンで炒める 塩 胡椒 色が変わったら 刻んだ ツルムラサキを加えて 豚の脂とよくなじむまで炒める 水を加えて 沸いてからさらに2分煮込み 塩 鶏ガラの素少々

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